正向心理學中的「VIA 性格優勢與美德分類」（VIA Classification of Character Strengths）界定了6大核心美德，並在這些美德之下細分為24項性格優勢。以下是這些美德與性格優勢的完整列表與簡單說明： ### 1. 智慧與知識（Wisdom and Knowledge） 這類美德包含與獲取及使用資訊相關的認知優勢，服務於美好的人生。 - **創造力（Creativity）**：能夠想出新穎且具生產力的方式來做事，包含但不限於藝術成就。 - **好奇心（Curiosity）**：對所有正在經歷的事情感興趣；覺得所有主題和事物都很迷人；喜歡探索和發現。 - **熱愛學習（Love of Learning）**：無論是自學或透過正規教育，熱衷於掌握新技能、主題和知識體系；這與好奇心有關，但更強調有系統地增加自身知識。 - **思想開明（Open-mindedness）**：能夠周全地思考事情並從各個角度審視；不妄下結論；能根據證據改變主意；公平地權衡所有證據。 - **洞察力 / 觀點（Perspective）**：能夠為他人提供明智的建議；擁有對自己和他人都有意義的世界觀。 ### 2. 勇氣（Courage） 這類美德包含在面臨內部或外部阻礙時，仍能展現意志以達成目標的優勢。 - **真誠（Authenticity）**：說實話，並以真實的姿態展現自己；不虛偽做作；對自己的感受和行為負責。 - **勇敢（Bravery）**：不畏懼威脅、挑戰、困難或痛苦；即使遭到反對也能為正義發聲；根據信念行事（不限於身體上的勇敢）。 - **毅力 / 堅持（Perseverance）**：有始有終；不顧障礙堅持行動；享受完成任務的過程。 - **熱情 / 活力（Zest）**：帶著興奮和能量面對生活；做事不半途而廢；將生活視為一場冒險；感到充滿生機與活力。 ### 3. 仁慈 / 人道（Humanity） 這類美德包含傾向與他人建立友誼、照顧他人的「一對一」人際關係優勢。 - **善良（Kindness）**：為他人提供幫助和做好事；照顧他人。 - **愛（Love）**：重視與他人的親密關係，特別是那些相互分享與關懷的關係；與他人保持親近。 - **社會智能（Social Intelligence）**：察覺自己與他人的動機和感受；知道如何在不同社交場合中自處；了解是什麼驅使著他人。 ### 4. 正義（Justice） 這類美德包含促進個人與群體、社區之間達到最佳互動的廣泛社會性優勢。 - **公平（Fairness）**：根據公平正義的觀念平等對待所有人；不讓個人情感影響對他人的決定；給每個人公平的機會。 - **領導力（Leadership）**：鼓勵自己所在的團隊完成任務，同時維護團隊內的良好關係；組織並落實團隊活動。 - **團隊合作（Teamwork）**：作為團體或團隊的一員表現良好；對團體忠誠；盡好自己的本分。 ### 5. 節制（Temperance） 這類美德包含保護我們免於過度、極端行為的優勢，幫助我們調控自己的活動。 - **寬恕（Forgiveness）**：原諒做錯事的人；給人第二次機會；不具報復心。 - **謙遜（Modesty）**：讓自己的成就替自己說話；不尋求成為焦點；不自視甚高。 - **謹慎（Prudence）**：對自己的選擇很小心；不冒不必要的風險；不說或不做以後可能會後悔的事。 - **自我調節（Self-regulation）**：調控自己的感受與行為；有紀律；能控制自己的慾望與情緒。 ### 6. 超越（Transcendence） 這類美德包含能讓人們與更廣大的宇宙建立連結，並為生活提供意義的優勢。 - **欣賞美與卓越（Appreciation of Beauty and Excellence）**：能夠注意到並欣賞生活各領域（從自然、藝術、數學到科學與日常體驗）中的美、卓越與精湛表現。 - **感恩（Gratitude）**：察覺並感謝發生的好事；花時間表達謝意。 - **希望（Hope）**：對未來抱持最好的期望，並努力去實現它；相信美好的未來是可以被創造出來的。 - **幽默（Humor）**：喜歡大笑和開玩笑；帶給別人微笑；能看到事物輕鬆的一面；喜歡製造（不一定是講）笑話。 - **信仰 / 靈性（Religiousness / Spirituality）**：對宇宙的更高目的與意義擁有連貫的信念；知道自己在宏大格局中的位置；其信念能塑造行為並提供安慰。