##### 斯多葛哲學會享受觀看比賽的樂趣嗎？ - 不讓比賽牽動你的情緒起伏 - 樂趣來自於從中練習美德的實踐 - 將注意力集中在內心的選擇，而比賽場會是練習場 # 觀賞比賽倒底是善還是惡？ 善惡的差別是判斷的不同。正確的、靠近美德的、能讓心靈平靜的，是善；而錯誤的、匆忙的、無法長久讓心靈平靜的，是惡。 賽事本身是中立的、空白的、沒有意義的；所以觀賞比賽的善惡，是看是否能產生長遠的、持續的、自然而然的平靜與愉悅。 反過來看，被賽事牽動心神、魂不守舍，心情完全被比賽帶著走，是病態的、失控的，是斯多葛哲學所避免的。 那麼正確的看待賽事是什麼呢？ 斯多葛哲學的四大美德就是四個檢驗與指導方向： 1. 智慧：能學到什麼、充滿好奇心、不帶偏見的的看見與擁抱這場比賽。 2. 勇氣是對為何忍受痛苦的理解，在比賽中你認識了、理解了那些關於忍耐、堅持的美德展現呢？ 3. 正義是給予應得之物的理解，可以觀察比賽中是否公平、每個隊員、隊伍是否有應得之物？ 4. 節制是對慾望的理解與專注力的調校，觀察比賽中的隊員是怎麼做的、看看四周人是怎麼應對與展示他們的慾望的，省察自己的慾望與專注力流動的方向。 這樣看來，比賽場也是斯多葛哲學的練習場；這樣不累嗎？ 現代心理學有一派的觀點，認為注意力是種情緒，而不是有限的能量；而感覺到累是刺激的彈性疲乏 —— 無聊才會覺得累。 練習斯多葛哲學，這種有別於日常的生活模式，本身就是一種不同的、多變的剌激與樂趣；而美德的收穫是心靈的平靜，這類似一種習慣、規軌、自然而習以為常的感覺，本身是軟的、平和的、不覺得痛苦想逃離的。 所以，理論上來說，是不會覺得累的。 但，實際上為什麼會累呢？ 我覺得是挫折、沒有達到應有目標、還需要克服與沒有完全理解，讓人覺得實踐斯多葛主義很心累。 明明知道不應該這樣做、那樣想，但還是選錯了、做錯了；以蘇格拉底的眼光來看，這是還未完全「理解」。沒有人自願做壞事，是認知與理解的不夠才如此。 就像愛比克泰德常說的：哲學需要堅苦的訓練，因為我們習慣了錯誤的觀念那麼多年，需要時間來扭轉。 改變不會快，只會比想像中的更慢。 因為真正的理解，不只是你能說出個所以然、能自圓其所，還要真正的相信它、習慣它；在情感上也認同它、支持它；行為上也自然而然的傾向於它。 理解不是知識，而是一致。 所以，知道藉由觀看運動比賽來實踐美德，是幸福美滿生活的方向；但能正確不偏移是不可能、也不應該強求的。 這種想法 —— 在任何場合都在鍛練 —— 更多的是一種提醒，提醒自己正確的方向在那裡，而如果偏移了趕快調回來。 那麼，「享受觀賞比賽」倒底是好是壞？ 如果生活會被它打亂，那麼不妨試試斯多葛哲學指引的方向。 # 發表歷程 #文章草稿 | 平台 | 網址 | | -------- | ----------------------------------------------------------------------------- | | Facebook | | | Blogspot | https://tw-stoicism.blogspot.com/2025/09/is-watching-sports-good-or-evil.html | | 方格子 | | | Medium | | | Threads | | | Youtube | | | Spotify | |