##### 斯多葛哲學會享受觀看比賽的樂趣嗎？ - 不讓比賽牽動你的情緒起伏 - 樂趣來自於從中練習美德的實踐 - 將注意力集中在內心的選擇，而比賽場會是練習場 # 觀賞比賽對斯多葛哲學而言是善還是惡？ ## 什麼是善與惡？ 善惡是判斷的不同。 正確的、靠近美德的、能讓心靈平靜的，是善； 而錯誤的、匆忙的、無法長久讓心靈平靜的，是惡。 賽事本身是中立的、空白的、沒有意義的； 所以觀賞比賽的善惡，取決於你觀看的標準。 能帶來長久平靜與幸福的，是善； 被賽事牽動心神、魂不守舍的失控，是惡。 那麼正確的看待賽事是什麼呢？ ## 正確方法 斯多葛哲學的四大美德就是四個檢驗與指導方向： 1. 正義是給予應得之物：比賽對「公平」是如何看待的？每個隊員、隊伍是否有應得之物、應該處於的位置？ 2. 勇氣是對為何忍受痛苦的理解：在比賽中更理解那些關於忍耐、堅持的美德樣子。 3. 節制是對慾望的掌控與調校，比賽中我的慾望為何而來、往那裡去？如何轉化？ 4. 智慧：能學到什麼？上面三種美德都是智慧的另一種角度。 這樣看來，比賽場也是斯多葛哲學的練習場。 ## 這樣不累嗎？ 現代心理學有一派的觀點，認為注意力是種情緒，而不是有限的能量； 而感覺到累，是刺激的彈性疲乏 —— >[[無聊才會覺得累]]。 練習斯多葛哲學，這種有別於日常的生活模式，本身就是一種不同的、多變的剌激與樂趣；而美德的收穫是心靈的平靜，這類似一種習慣、規軌、自然而習以為常的感覺，本身是軟的、平和的、不覺得痛苦想逃離的。 所以，理論上來說，是不會覺得累的。 但，實際上為什麼會累呢？ 我覺得是挫折、沒有達到應有目標、還需要克服與沒有完全理解，讓人覺得實踐斯多葛主義很心累。 明明知道不應該這樣做、那樣想，但還是選錯了、做錯了；以蘇格拉底的眼光來看，這是還未完全「理解」。沒有人自願做壞事，是認知與理解的不夠才如此。 就像愛比克泰德常說的：哲學需要堅苦的訓練，因為我們習慣了錯誤的觀念那麼多年，需要時間來扭轉。 改變不會快，只會比想像中的更慢。 因為真正的理解，不只是你能說出個所以然、能自圓其所，還要真正的相信它、習慣它；在情感上也認同它、支持它；行為上也自然而然的傾向於它。 理解不是知識，而是一致。 所以，知道藉由觀看運動比賽來實踐美德，是幸福美滿生活的方向；但能正確不偏移是不可能、也不應該強求的。 這種想法 —— 在任何場合都在鍛練 —— 更多的是一種提醒，提醒自己正確的方向在那裡，而如果偏移了趕快調回來。 那麼，「享受觀賞比賽」倒底是好是壞？ 如果生活會被它打亂，那麼不妨試試斯多葛哲學指引的方向。 # 發表歷程 #文章草稿 | 平台 | 網址 | | -------- | ----------------------------------------------------------------------------- | | Facebook | | | Blogspot | https://tw-stoicism.blogspot.com/2025/09/is-watching-sports-good-or-evil.html | | 方格子 | | | Medium | | | Threads | | | Youtube | | | Spotify | |