# 早上對「寫作目的」的重新理解 ## 你為什麼寫？為什麼發表？ 早上反覆思考一個問題：我經營 Facebook、每天發文，到底是為了什麼？ 每天逼自己在社群媒體上發文，時間與工作的壓力，讓我感到非常痛苦，也開始懷疑這些行為的目的，我為什麼要讓自己這麼累？ ### 寫作是將心安定下來 我想起最初的想法： 寫作原本是一種定錨，是在生活中為自己標定方向的方式。 它不是為了發表，不是為了吸引注意，也不是為了與誰溝通。 純粹是用來讓自己在生活中找到定位。 那時候只要寫，就而安心；而我什麼時候、又為什麼開始偏移目標了？ ### 發表是為了製造適當的張力 張力是面對壓力的一種自動反應與反抗。 人不能太閒，會沒有動力；又不能太緊，壓力會讓人想逃避。一個健康的張力，是能保持最好的活力、發出最適合聲音的弓弦。 而小小的逼自己寫點東西發表，就是為了給自己一點壓力、製造張力。 我被壓垮了嗎？ ## 障礙是道路，但你也可以繞路 我想起斯多葛的能動性，是流暢的幸福、繁盛、愉快而有活力的生活。 寫作應該要是助力，怎麼變成阻力呢？ 勉強發文反而讓自己痛苦、沒有動力，這與能動性背道而馳。 那為什麼還要繼續呢？ 尤其是我現在有要做的事、也做得輕鬆愉快，那我為什麼還要給自己找罪受呢？ 早上想通之後，整個人豁然開朗。 ## 生活與工作的割裂感 之前為了寫作、為了發表，但生活中仍有其他工作。 於是工作與想做的事互相拉扯：打掃時想著要寫作，寫作時又覺得壓力大、沒時間。 整體變得非常焦慮，生活變成工具，而不是目的。 我醒著的時間似乎都只是為了寫作、為了給別人看、為了讓別人點讚、為了被認同。 而我卻忘記應該專注在此時此刻正在做的事情。 ## 回到「人在當下」的提醒 我曾寫過一篇文章提醒自己： 你人在哪裡，就在那個地方好好生活。 在那個時間、那個空間，心也要在那裡，而不是想著未來或幻想某個時刻才能做自己想做的事。 其實現在就應該做自己想做的事，或是投入正在做的事。 你現在正在做的，就是你必須想做的。 這樣的理解讓整個早上變得非常輕鬆。 ## 痛苦的累積，帶來成熟的快樂果實 我也想著：為什麼今天會過得這麼快樂？ 是因為之前真的很痛苦嗎？ 我覺得今天的感覺除了幸運，還有之前的練習、想法與經驗累積而來。 就像尼采提到極致的痛苦帶來極致的快樂一樣， 今天有一種「果實成熟、真正摘取」的愉悅感，非常棒。 ## 感恩與斯多葛式的保留條款 還有一點必須記錄： 從早上開始，我在練習感恩，並練習斯多葛哲學的懸置判斷。 保留條款大意是： 對於要做的事情，專注在過程而不是結果。 告訴自己：如果上天允許，我會做到；但結果是否成功不是我能控制的，是命運的安排。 我能控制的是做這件事的選擇。 重點是把結果抽離，提醒自己結果不一定如意。 加上感恩的心情與練習，我認為這是早上開心的原因。 一方面證明感恩確實有用，另一方面也發現感恩能讓痛苦昇華。